para isso basta ficar em silêncio
e tirar um tempo pra você
começa relaxando
os ombros
melhor fechar os olhos
coloca o ar pelo nariz
tranca um pouquinho
solta pela boca
sem forçar
e vai sentindo todos os músculos
da cabeça aos pés
bem relaxados
soltando
acalmando
e limpando
todo lixo mental
esquecendo os problemas lá fora
esquecendo até mesmo
a prova
o vestibular
o Enem
e naturalmente a tua mente
vai te conectando com o teu eu mais sábio
agradável
profundo
tira todo o mal estar e a ansiedade
e vai se sentindo completamente relaxado